El Rebirthing o Renacimiento es una técnica de desarrollo personal. Ayuda a transformar los pensamientos y emociones que nos limitan para que podamos expresar nuestro pleno potencial y encontrar la autoestima, la claridad y la energía para realizarnos tanto a nivel personal como profesional.
El Rebirthing se basa en dos pilares:
El pensamiento creador y la respiración
EL PENSAMIENTO CREATIVO
• Se enseñan herramientas para entender cómo funciona la mente y saber cómo utilizarla para crear los resultados que queremos en nuestra vida.
• Es aprender a desbloquear y deshacer las conclusiones negativas que hemos hecho de forma inconsciente sobre nosotros y sobre la vida, recuperando así alegría y energía.
• Es aprender a manejarse de forma positiva con nuestras emociones
• Estudiamos cuáles son las grandes limitaciones humanas y cómo superarlas (trauma de nacimiento, síndrome de desaprobación parental, pulsiones de muerte, mentira personal, etc.)
LA RESPIRACIÓN
Vivimos tal como respiramos. El Rebirthing es una técnica suave de respiración por medio de la cual recuperamos nuestra capacidad respiratoria y vamos desbloqueando paso a paso las emociones que limitan nuestro verdadero potencial. Los beneficios son tanto de bienestar emocional como de bienestar físico, ya que al respirar mejor, nuestra salud y energía aumentan.
"La mente y la respiración son el rey y la reina de la consciencia humana" (Leonard Orr)
REBIRTHING
Una sesión terapéutica de Rebirthing dura entre dos y dos horas y media. Hay una hora entera o más de respiración tumbada en la cual se guía el ritmo de respiración de la persona hasta llevarla a una respiración fluida, libre y conectada con la energía. La persona entra entonces en lo que llamamos ciclo de energía, que suele ser muy agradable, en el cual deja partir tensiones y bloqueos y aprender a fluir y abrirse a la vida. Antes y después de la sesión de respiración, hay un compartir entre el renacedor y la persona sobre los temas más importantes en la vida de la persona en este momento. En cada sesión se enseñan y practican diferentes técnicas de psicología espiritual que son fáciles de aplicar en la vida cotidiana y que nos ayudan a superar límites y conseguir nuestros objetivos.
Al nacer vivimos el choque de pasar de un ambiente líquido a un ambiente aéreo. Desgraciadamente los nacimientos actuales en hospital con corte del cordón umbilical de forma prematura, las prisas, el acelerar las contracciones de la madre de manera artificial, la falta de armonía, los ruidos etc. hacen que el nacimiento y la primera respiración del bebé sean mas difíciles. Al nacer el bebé hace conclusiones sobre la vida, como no soy bienvenido, la vida es una lucha, la vida es dolor. Todos tenemos un guión de nacimiento único que solemos repetir una y otra vez en nuestra vida. Por ejemplo una persona que no se sintió amada al nacer tendrá tendencia a no sentirse amada y a atraer circunstancias en las cuales no se siente amada. Es muy gratificante aprender a transformar las partes negativas de nuestro guión de nacimiento y observar cómo va cambiando nuestra vida.
Otro de los síndromes es la mentira personal. Una mentira personal es un pensamiento de auto-sabotaje acompañado de una emoción o sentimiento profundo que controla nuestra mente y nuestra vida más que cualquier otro, como puede ser por ejemplo no valgo, soy culpable, no me quieren, etc. Suele tener una estrecha relación con el trauma de nacimiento. Aprendemos a identificar cual es nuestra mentira personal y ver cómo actúa en nuestra vida. Con diferentes técnicas de Pensamiento creador, como las afirmaciones, conseguimos deshacer la mentira y llegar a nuestra ley eterna. La ley eterna es un pensamiento que activa nuestra conexión con la inteligencia infinita (creatividad, amor, abundancia, alegría, paz...), cancelando así la mentira personal.
El aprender a transformar nuestros pensamientos es un paso importante para el desarrollo y la realización personal en todas sus dimensiones, tanto a nivel práctico como espiritual. La mente es como un jardín que hay que cuidar y donde hay que plantar y regar lo que queremos ver crecer, y quitar las malas hierbas. Tenemos que aprender a cuidar de nuestro jardín, si no queremos verlo invadido de malas hierbas. La mente es una herramienta, pero si no sabemos usarla, nos convertimos en su víctima. La naturaleza de la mente es llenarse de pensamientos, si no elegimos los pensamientos que van a beneficiar nuestra vida y crear lo que queremos, la mente repite los pensamientos del pasado (tanto a nivel conciente como subconsciente).
De nuestros pensamientos depende la calidad de nuestra vida y de las circunstancias y acontecimientos que vamos a atraer.
El renacimiento enseña cómo recuperar las riendas de nuestro mundo, en armonía y para el bien de todos. Aprendemos a ser el creador consciente de nuestra vida. Nos ayuda a encontrar nuestro lugar en el mundo y a participar en él concientemente, realizándonos como personas y seres espirituales que somos. Nos da este equilibrio tan anhelado, de poder vivir desde un centro de paz interno hagamos lo que hagamos y estemos donde estemos.
"La respiración es el vehículo de la energía"
Nuestras emociones, las de las personas que nos rodean y el entorno donde nos encontramos, tienen un gran impacto sobre nosotros y la energía de nuestro cuerpo. Por ejemplo si pasamos tiempo en una situación o lugar estresante, acumulamos energía negativa en el cuerpo.
Fanny Van Laere
